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Heute

  • Hamburg: Achtsamer Triathlon (Yoga, Laufen, Meditation)

    Pure You Yoga Hammer Berg 3, Hamburg

    Ein Triathlon mal anders: Wir starten mit einer fließenden Yogaeinheit und bringen den Körper in Bewegung. Anschließend geht es nach draußen Richtung Hammer Park. Wir laufen gemeinsam 5 Kilometer. Dabei geht es nicht um Bestzeiten und Leistung. Stattdessen nehmen wir achtsam den Rhythmus unserer Schritte wahr, lauschen den Geräuschen um uns herum und genießen das Laufen an […]